Die natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie
und zugleich sehr wirksames Antiagingprogramm
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist ein dynamisches, ca. vierzigminütiges Yoga – Programm, das bei regelmäßiger Anwendung schnell Resultate erzielt. Rückenschmerzen, Hitzewallungen, trockene Haut, brüchige Nägel, Haarausfall, Schlafstörungen und andere Symptome können gelindert werden, die von der Ausgeglichenheit unseres Hormonhaushaltes abhängig sind.
Nach viermonatigem Üben (jeden zweiten Tag), kann der Hormonspiegel verdoppelt werden.
Hormonyoga kann auch eine wirksame Unterstützung bei ungewollter Kinderlosigkeit sein und sich günstig auf Unregelmäßigkeiten in der Menstruation auswirken.
Kleine Zysten und Myome können verschwinden.
Darüber hinaus ist Hormonyoga ein wirksames Anti-Aging-Programm, das auf natürliche Weise wirkt.
Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems und der Energie. Du erfährst wie Atem und Bandha physische Welt mit der energetischen Welt verbindet. Dieser Workshop bewegt sich in genau diesem Wechselbereich zwischen westlicher Anatomie und indischer Pranalehre. Das Resultat ist ein neues Verständnis der körperlichen und energetischen Ausrichtung (Alignment) in Deiner Yogapraxis. Zudem wird auch Yoga Therapie einiger zugehöriger Erkrankungen Deinen Erfahrungsschatz erweitern.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung der Yogaschule Yoga-Balance Augsburg, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.
Tag
Uhrzeit
Thema
Bem.
Samstag
8.30 - 11.00
Ashtanga Yoga - Lead Class/Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause
Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.00 – 14.30
Anatomie I (Theorie und Praxis)
Pause:
15.30 – 18.00
Anatomie II (Theorie und Praxis)
Sonntag
8.00 - 10.00
Ashtanga Yoga - Lead Class/Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder schon Positionen aus der Advanced B übst, immer bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen. Immer mit dem Bezug zu der Asanapraxis wird Ronald Steiner über alle wichtigen anatomischen und physiologischen Merkmale des Rückens und über Rückenbeschwerden sprechen.
Der Workshop ist Bestandteil der Ashtanga Yoga Ausbildung der Yogaschule Yoga-Balance Augsburg, kann aber auch unabhängig davon besucht werden.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte –praktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.
Tag
Uhrzeit
Thema
Bem.
Samstag
8.30 - 11.00
Ashtanga Yoga - Lead Class/Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Pause
Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!
12.00 – 14.30
Anatomie I (Theorie und Praxis)
Pause:
15.30 – 18.00
Anatomie II (Theorie und Praxis)
Sonntag
8.00 - 10.00
Ashtanga Yoga - Lead Class/Mysore Style mit Anatomie-Erläuterungen
Ein 2stündiger Workshop 4 all, neugierige Anfänger oder auch
Fortgeschrittene, die ihr Wissen vertiefen möchten. Es werden die
Grundlagen des Power Vinyasa Yogas erklärt und angewandt, wie die Ujaii
Atmung, das Vinyasa und die gängigsten Asanas und es werden fließende
Sequenzen geübt.
Power Vinyasa Yoga ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm für Körper,
Geist und Seele.
Vorkenntnisse sind nicht nötig, jeder kann teilnehmen, der Spass an
Bewegung hat und sich 2 Stunden mit seinem Körper beschäftigen möchte
und die Wirkung des Power Yoga kennenlernen
möchte.
Nach dem Workshop startest du zufrieden und mit einem guten
Körpergefühl in das Wochenende.
